カイテキオリゴのカロリーってどの位?

便秘に効き目があると口コミで評判のカイテキオリゴ。
オリゴ糖なので、当然ながら糖の一種。

「便秘は改善したいけど、カイテキオリゴを飲むことで、
太っちゃったらどうしよう?」

「ダイエットしてるから、カイテキオリゴを飲むのは無理かな?」

なんて思うのは私だけかな?

 

とにかく気になることは何でも調べちゃいましょう!
まずは、カイテキオリゴのカロリーをチェック。
カイテキオリゴの袋の裏面にカロリーが明記されてます。

カロリー

 

100グラムあたり207キロカロリーなので、
大人1人あたり、1日5グラムが目安のカイテキオリゴは、
1日あたり10.35キロカロリーになります。

お砂糖のカロリーが5グラムで20キロカロリーくらいなので、
約半分のカロリー!

 

1日にティースプーンに軽く半分くらいの量なので、
これくらいの量だったら、あまり気にしなくて大丈夫じゃないかな?
缶コーヒーとかだったら、とんでもないカロリーですからね。

それよりも、便秘のほうがダイエットには悪影響でしょうから、
あまりカロリーを気にしないで、カイテキオリゴを飲んじゃいましょう(^_^)v