カイテキオリゴはいつ飲むの?

カイテキオリゴはいつ飲むと、便秘に効果的なんでしょう?

実は、カイテキオリゴは、薬ではなく食品なので、
「食後に食べなければいけない!」
などの決まりは全く無いので、いつ飲んでも良いです^^

が、やはり飲む時間帯には傾向がありますね。

 

こちらは、「カイテキオリゴ」を購入した時に届けられる
「カイテキオリゴ読本」の1ページなのですが、
カイテキオリゴを飲む時間帯ランキングが記載されてます。

食べ方ランキング

 

【カイテキオリゴをいつ飲むかランキング】

1位:朝食後 約28%

2位:朝食前 約23%

3位:夕食後 約17%

となっていて、朝食後に飲む人が多い!という結果に。

 

ちなみに私も、朝食の最後に、
ヨーグルトやコーヒーと一緒にカイテキオリゴを飲むことが多いです^^

特にヨーグルトとの組み合わせは、朝食後でなくても良いのですが、
とにかく昼食後や夕食後など食後が効果的なようです。

と言うのも、ヨーグルトなどの乳酸菌は、胃酸に弱い性質があるため、
比較的分泌が少ない食後にカイテキオリゴと一緒に食すことで、
乳酸菌が生きたまま腸に届きやすくなるのです。

腸に届いた乳酸菌は、カイテキオリゴをエサにして、
その活動を活性化します。

なんて、知識がありそうに書きましたが、「カイテキオリゴ読本」に、
そう詳しく書いてありました(^^ゞ

 

私は、朝食後に飲むことが多いですが、
就寝前にカイテキオリゴを飲んで、「翌朝スッキリ!」
なんて人も多いみたいなので、色々と試してみると良いですね

自分にあったタイミングが見つかるはず。

 

ちなみに、私の1歳未満の娘には、
ミルクに混ぜてカイテキオリゴを飲ませていますが、
特にタイミングは適当です(-_-;)

赤ちゃんなので、仕事なんて無いし、いつ出ても良いですしね。
自分は決まった時間に飲んでいるのに、赤ちゃんには適当って・・・。

でも、親子でしっかり毎日出ているので、
自分の飲みたいタイミングで、継続するのが良さそうですよ^^